Veganske opskrifter


Kategorier: Bageri, Tærter, Brød, .
Forfatter:
Børn kan gøre det: FocacciaVisninger: 629

Alle børn elsker frisk, blødt brød med en sprød skorpe, og de vil elske hjemmebagt brød endnu mere. En af de nemmeste gærbrødsmuligheder, nem selv for børn, er...

sukker, gær, premiummel, fuldkornsmel...
Tid: 2 timer og 45 minutter Kompleksitet: let Portioner: 10-12 Kalorieindhold: 231
Glutenfri kanelkageVisninger: 1.071

Denne lækre kage, med en vidunderlig aroma af kanel, er lavet med bønne- og kikærtemel og er glutenfri. Dejen indeholder også æblemos og kokosolie, hvilket resulterer i en lækker...

Kikærtemel, rørsukkersirup, stivelse, arrowroot, bagepulver, xanthangummi, kanel, kokosolie, æblemos, vaniljeekstrakt...
Tid: 2 timer. Kompleksitet: let Portioner: 12 Kalorieindhold: 165
Forfatter:
Couscous med grønne ærter og mynteVisninger: 1.291

Damp couscousen med grønne ærter i kogende vand, og på et par minutter har du en solid og lækker tilbehørsret, der kan garneres med frisk mynte, citronskal og olivenolie.

couscous, ærter, mynte, citron, røde peberflager...
Tid: 25 minutter. Kompleksitet: let Portioner: 6 Kalorieindhold: 189
Forfatter:
Vegetarisk lasagneVisninger: 812
Opskriftens indhold:

Når du først har prøvet denne saftige, mættende vegetariske lasagne, vil du glemme alt om kødet. Den er lavet med en fyldig tomat-gulerodssauce, lagdelt over nudler med...

Hvidløg, løg, gulerod, tomatpuré, røde peberflager, blommetomater, laurbærblad, basilikum, timian, spinat, ricottaost, parmesanost, æg, muskatnød, lasagnepasta, mozzarellaost...
Tid: 3 timer og 20 minutter Kompleksitet: let Portioner: 8 Kalorieindhold: 293
Forfatter:
5-ingrediens blender cashew cremesauceVisninger: 3 217

Dette er en hurtigere, men ikke mindre lækker, version af vegansk cashew-cremesauce. I modsætning til den traditionelle opskrift behøver du ikke at lægge cashewnødderne i blød natten over. Saucen vil være velsmagende og cremet med...

cashewnødder, citronsaft, Dijon-sennep...
Tid: 5 minutter. Kompleksitet: let Portioner: 4 Kalorieindhold: 195
Kategorier: Saucer, Dips, .
Forfatter:
Agurk- og Jicama Gimlet SalsaVisninger: 659

Denne salsa er lige så forfriskende som den populære Gimlet-cocktail baseret på gin og limejuice, der inspirerede den. Den er endnu mere lækker, når den er dybt i...

Jicama, agurker, rødløg, Fresno peber, gin, sukker, lime, pommes frites, tortilla...
Tid: 1 time og 15 minutter Kompleksitet: let Mængde: 3,5 spsk. Kalorieindhold: 186
Forfatter:
Crostini med oliven- og rosin-tapenadeVisninger: 750

Denne velsmagende tapenade med grønne oliven får den lækre sødme af gyldne rosiner. Smør den på ristede baguetteskiver for en lækker fransk forret til enhver lejlighed, uanset om...

rosiner, fennikelfrø, oliven, appelsinjuice, hvidløg, baguette, røde peberflager...
Tid: 20 minutter. Kompleksitet: let Portioner: 6-8 Kalorieindhold: 276
Kategorier: Salater, Grøntsager, .
Forfatter:
Rosenkål og pekannøddesalatVisninger: 1 116

Friske rosenkål er en lækker og saftig salat. Riv dem tyndt og vend dem med ristede pekannødder i en let citrondressing. For hurtigere udskæring, brug en...

pekannødder, rosenkål, citronsaft, purløg...
Tid: 20 minutter. Kompleksitet: let Portioner: 4 Kalorieindhold: 220
Forfatter: - berømt kok
Guacamole med grillet majsVisninger: 742

Giv din guacamole en fyldig, sommerlig smag med søde og røgede noter ved at kombinere grillet majs med moset avocado. Til denne forret grilles majsen først hel på kolben i...

Avocado, majs, serranopeber, rødløg, limesaft, koriander...
Tid: 40 minutter. Kompleksitet: let Portioner: 4-6 Kalorieindhold: 252
Forfatter:
Lasagne rullerVisninger: 1.007

En hurtig version af lasagne, som du nemt kan pakke i madkassen, tage med på arbejde eller i skole og spise uden at det bliver rodet. Kogte lasagnenudler er fyldt med ricotta og lidt...

Lasagnepasta, ricottaost, parmesanost, soltørrede tomater, basilikum, pepperoni, marinarasauce...
Tid: 25 minutter. Kompleksitet: let Portioner: 4 Kalorieindhold: 406
35 lækre veganske opskrifter

35 lækre veganske opskrifter

Bare fordi du ikke spiser kød, æg eller mejeriprodukter, betyder det ikke, at du skal opgive lækker mad. Disse veganske retter er lavet med grøntsager, frugter og

Forfatter:
Vegansk Unagi DonburiVisninger: 1.285

Dette er en super lækker vegansk version af den populære japanske ret unadon (unagi-donburi), stegt ål i en sød, klistret sauce serveret med hvide ris. Aubergine erstatter ålen. Opskrift...

Mirin (risvin), sojasauce, sukker, sake, ingefærrod, forårsløg, aubergine, sushiris, chili, sesamfrø...
Tid: 25 minutter. Kompleksitet: let Portioner: 4 Kalorieindhold: 1225
Forfatter:
Veganske bagte bønnerVisninger: 748

Den hemmelige ingrediens i disse veganske bagte bønner er shiitakesvampe. Selv kødelskere vil ikke bemærke manglen på bacon! Det bedste er, at bønnerne ikke kræver udblødning – bare langtidssteg dem i...

Shiitake-svampe, løg, peberfrugter, hvidløg, chilikrydderi, paprika, stødt cayennepeber, tomater, bourbon, melasse, brunt sukker, Worcestershire sauce, sennep, hvide bønner, bouillon...
Tid: 4 timer og 5 minutter Kompleksitet: let Portioner: 8 Kalorieindhold: 322
Forfatter:
Veganske bananpandekagerVisninger: 2 139

En moden banan, der ofte bruges i veganske opskrifter, tjener dobbelt så godt her: den erstatter æg og tilføjer en lækker smag til pandekagerne. I dette tilfælde gælder det, at jo mørkere bananen er, desto bedre! For...

Hvedemel, sukker, bagepulver, bananer, mandelmælk, smør, vaniljeekstrakt, ahornsirup...
Tid: 30 minutter. Kompleksitet: let Mængde: 12-14 stk. Kalorieindhold: 116
Kategorier: Desserter, Cupcakes, kiks, .
Forfatter:
Vegansk græskarkage med chokoladestykkerVisninger: 1 148

Denne græskartærte kombinerer dine yndlingsingredienser til græskartærten – blød græskarpuré, varme efterårskrydderier og en generøs dosis vanilje – men fjerner mejeriprodukter eller æg for at skabe...

Hvedemel, bagepulver, græskartærtekrydderi, græskarpuré, græskar, brunt sukker, ahornsirup, citronsaft, vaniljeekstrakt, chokoladestykker, mørk chokolade...
Tid: 2 timer og 50 minutter Kompleksitet: let Mængde: 2 cupcakes Kalorieindhold: 339
Forfatter:
Vegansk fransk toastVisninger: 751

For at lave lækker og lækker fransk toast, uanset om det er vegansk eller ej, er det vigtigt at bruge gammelt brød, selvom det er fra dagen før, da frisk brød sandsynligvis hurtigt bliver dårligt...

Mandelmælk, yoghurt, stivelse, sukker, kanel, vaniljeekstrakt, kokosmælk, hvidt brød, ahornsirup...
Tid: 50 minutter. Kompleksitet: let Portioner: 4 Kalorieindhold: 430
Kategorier: Forretter, Kanapeer, Grøntsager, .
Forfatter:
Veganske tarteletter med kartofler, peberfrugter og olivenVisninger: 1.326

Disse sprøde kartoffelfyldte tarteletter er en sikker godbid til enhver fest eller fejring: de er nemme at spise på farten, lækre og vigtigst af alt, veganske og...

Kartofler, gær, skalotteløg, vineddike, tomatpuré, paprika, stødt cayennepeber, persille, piquillo peber, oliven, Kalamata-oliven, tarteletter...
Tid: 25 minutter. Kompleksitet: let Portioner: 8 Kalorieindhold: 170
Forfatter:
Vegansk safranrisottoVisninger: 955
Opskriftens indhold:

Smagen af ​​denne delikate risotto med safran minder om en provencalsk fisk- og skaldyrsgryderet bouillabaisse. Den er ideel til særlige lejligheder og vil blive værdsat af både veganere og vegetarer.

Porrer, fennikel, hvidvin, gulerødder, selleri, hvidløg, appelsinskal, persille, timian, laurbærblad, sort peber, safran, tomatpuré, sojasauce, stødt cayennepeber, arborioris, blommetomater, gær...
Tid: 1 time og 20 minutter. Kompleksitet: gennemsnit Portioner: 6 Kalorieindhold: 390
Forfatter:
Vegansk lasagne med svampe og spinatVisninger: 1.311

Nyd den lækre kombination af sauterede svampe og fennikelfrø i denne kød- og mælkefri veganske lasagne. Udover svampe- og tomatsaucen er denne veganske...

Hvidløg, fennikelfrø, røde peberflager, champignon, purerede tomater, tofu, spinat, flødeost, basilikum, gær, muskatnød, lasagnepasta, ost...
Tid: 1 time og 55 minutter Kompleksitet: let Portioner: 6 Kalorieindhold: 410
Kategorier: Salater, Grøntsager, .
Forfatter:
Vegansk kartoffelsalat med cremet dressingVisninger: 1.043

Denne opskrift forvandler klassisk kartoffelsalat med en cremet dressing til en vegetarisk tilbehørsret, der er perfekt til ferier, picnics eller en simpel middag midt på ugen. Lidt...

Kartofler, æblecidereddike, mayonnaise, cremefraiche, syltede agurker, Dijon-sennep, persille, selleri, forårsløg, paprika...
Tid: 2 timer og 30 minutter Kompleksitet: let Portioner: 6 Kalorieindhold: 240
Kategorier: Salater, Med pasta, .
Forfatter:
Vegansk pastasalat med cremet dressingVisninger: 814

Hvis du følger en plantebaseret kost eller bare leder efter en god mælkefri ret, er denne cremede pastasalat den perfekte løsning. Den er perfekt til picnics og...

Pasta, mayonnaise, cremefraiche, æblecidereddike, persille, sennepspulver, løgpulver, selleri, peberfrugt...
Tid: 25 minutter. Kompleksitet: let Portioner: 6 Kalorieindhold: 237
Forfatter: - kulinarisk forfatter
Bagte vintergrøntsagerVisninger: 1.310

Hvad kunne være mere lækkert og sundt end en ret lavet med sæsonens grøntsager fra landmændsmarkedet?! Denne enkle, men lækre tilbehørsret bruger de lækreste vintergrøntsager og...

gulerødder, pastinakrod, sød kartoffel, butternutsquash, sort peber, persille...
Tid: 55 minutter. Kompleksitet: let Portioner: 8 Kalorieindhold: 229
Kategorier: Salater, Grønne, .
Shira-ae: TofusalatVisninger: 1.263

Shira-ae er en let japansk spinat- og tofusalat, der er utrolig mør, cremet og sund. Den er nem at lave: blendet tofu blandes med blancheret spinat og krydderurter.

tofu, spinat, sesam, sukker, risvin, sojasauce...
Tid: 15 minutter. Kompleksitet: let Portioner: 2 Kalorieindhold: 277
Forfatter: - kulinarisk forfatter
Simpel hummusVisninger: 1 152

Denne opskrift fra Ina Garten kræver ingen madlavning. Alt du behøver til hummus er en foodprocessor, 10 minutter af din tid og basale ingredienser, du allerede har i dit spisekammer: kikærter på dåse,...

hvidløg, kikærter, tahini, citronsaft, hot sauce...
Tid: 10 minutter. Kompleksitet: let Portioner: 6 Mængde: 2 og 3/4 spsk. Kalorieindhold: 172
Forfatter:
Vegansk cremet broccolisuppeVisninger: 2 238

Denne kalorielette, men mættende og sunde broccolisuppe er utrolig blød og cremet, selv uden tilsætning af fløde. Dens fløjlsbløde tekstur kommer fra den gule...

løg, selleri, hvidløg, kartofler, broccoli, sojamælk, gær, muskatnød...
Tid: 45 minutter. Kompleksitet: let Portioner: 6 Kalorieindhold: 150
Kategorier: Salater, Grøntsager, .
Forfatter:
Den bedste eddike-gennemblødte coleslawVisninger: 3.598

Coleslaw med eddike giver en forfriskende, syrlig smag og er det perfekte supplement til fyldige kødretter som pulled pork eller stegte ribben.

sukker, selleri, salt, hvidløg, hvidkål, rødkål, gulerødder...
Tid: 1 time og 20 minutter. Kompleksitet: let Portioner: 6-8 Kalorieindhold: 116
Forfatter:
Vegansk gryderet med grønne bønnerVisninger: 885

Grønne bønnegryde er en af ​​de lækreste hjemmelavede efterårsretter. Den fløjlsbløde, cremede champignonsauce, møre grønne bønner og sprøde løgtopping vil ikke efterlade nogen ligeglade. I...

Grønne bønner, crimini-svampe, løgringe, sojasauce, cremefraiche, mandelmælk, timian...
Tid: 55 minutter. Kompleksitet: let Portioner: 6
Kategorier: Forretter, Ost, Saucer, Spreads, .
Forfatter:
Krydret vegansk Havarti-ost med krydderurterVisninger: 1.949

Denne veganske ost er lavet med kikærtemel, og næringsgær, italienske krydderurter og røde peberflager giver den smagen af ​​Havarti-ost. Lad den sætte sig natten over og server som...

kikærtemel, mandelmælk, italienske krydderier, røde peberflager...
Tid: 2 timer og 35 minutter Kompleksitet: let Portioner: 4
Kategorier: Desserter, Cookie, .
Veganske sukkerkagerVisninger: 13.732

Veganske sukkerkager har samme smag og tekstur som klassiske småkager: sprøde kanter og en lidt blød midte, men de indeholder ingen animalske produkter. En lille mængde...

mandelmælk, premium mel, stivelse, shortbread-dej...
Tid: 3 timer og 25 minutter Kompleksitet: let Mængde: 32 småkager

Opskrifter i alfabetisk rækkefølge

Vi anbefaler at læse

Enheder for fødevarevægt