Guacamole med mango
Stemmer: 1
Tid: 10 minutter.
Kompleksitet: let
Portioner: 6
Kompleksitet: let
Portioner: 6
Næringsværdi pr. portion:
Kalorier 203, samlet fedt 15 G., mættede fedtstoffer 2 G., proteiner 3 G., kulhydrater 19 G., fiber 8 G., kolesterol 0 mg, natrium 166 mg, sukker 9 G.
Kalorier 203, samlet fedt 15 G., mættede fedtstoffer 2 G., proteiner 3 G., kulhydrater 19 G., fiber 8 G., kolesterol 0 mg, natrium 166 mg, sukker 9 G.
Denne lækre guacamole er lavet med løg, jalapeños, tomater, lime, koriander og selvfølgelig mango – den perfekte frugt til at tilføje tropisk smag og et strejf af sødme for at balancere jalapeños krydderi. Server med tortillachips.
Opskrifterne bruger målebeholdere med følgende volumener:
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.
Ingredienser til opskriften:
- 3 avocadoer
- 1/4 kop rødløg, finthakket
- 0,5 tsk groft salt
- 1 jalapeño, uden kerner og fint hakket
- Saft af 1 lime
- 1 mango, i tern
- 1 blommetomat, hakket
- 0,5 kop friske korianderblade
Vi anbefaler
Opskrifter med lignende ingredienser: Avocado, mango, guacamolesauce, blommetomater, limesaft, koriander, rødløg, tortillachips
Tilberedning af retten i henhold til opskriften:
- Skær avocadoen i halve og fjern stenene. Skær avocadoen i tern, og kom dem derefter i en skål med en ske.
- Tilsæt rødløg, salt, jalapeño, limesaft, mango og tomater og vend forsigtigt. Tilsæt koriander.
Kategorier:
Opskriftsamlinger
Lignende opskrifter
