De bedste opskrifter på tun på dåse

Gode ​​nyheder for alle, der planlægger at lave mad med det, der er i køkkenet. En dåse tun er den perfekte proteinbase til en række forskellige retter, lige fra en varm, mør gryderet til lækre middelhavssalater.

Tun sandwich

Hvordan laver man flødeostbagels endnu lækrere? Top dem med salatblade, tomat og en pikant tunsalat!

Sommersalat med tun og pasta

Kombiner pasta, tun, grønne bønner og gulerødder med en syrlig hvidvinseddikedressing for en levende og smagfuld ret, der er perfekt til enhver tid af året.

Tun-pita sandwiches

Lyst til et solidt og varmt måltid? En dåse tun er nok. Krydr fisken med krydderier, fyld den i en pitabrød med ost, og varm den derefter op. Enkelt og lækkert.

Tunsalat i salatskåle (Keto-diæt)

Denne keto-venlige ret er en hybrid af to salater: en BLT og en tunsalat. Tunolien tilføjer ekstra smag.

Linguine “Puttanesca” med tun

Puttanesca er en italiensk ret med aromatiske ingredienser: tomater, oliven, kapers og hvidløg. Vi bruger dem sammen med tun for at give den klassiske pasta et simpelt og lækkert twist.

Tunsalat på fladbrød "Fra spisekammeret"

Selv hvis dit spisekammer er næsten tomt, har du sandsynligvis ingredienserne til disse enkle og specielle fladbrød. Kombinationen af ​​soltørrede tomater og eddike giver denne bønnepasta en syrlig smag, der passer godt til en tun- og olivensalat. Den er en god forret eller lille hovedret. Den kan også smøres på dine yndlingskiks.

Tun- og ægnudlergryde

Når du har brug for en simpel ret til hele familien, kan du regne med en klassiker. Rees makaronigryde bruger simple ingredienser og tager kun en time at tilberede. Denne ret vil helt sikkert samle alle ved bordet!

Spaghetti med tun og mynte

Hvis du elsker stærke smagsoplevelser, så bland din spaghetti med tun på dåse, røde peberflager og frisk mynte. Denne unikke ret vil du lave igen og igen.

Varme tun-sandwiches

Vi elsker denne familievenlige version af den klassiske tunsandwich. Hvem elsker ikke en sandwich med klistret, smeltet ost?

Mac 'n' cheese med pimento

Det er svært at vælge en favoritdel af denne fyldige ret: pimentoosten, den cremede kiks-topping eller tunen, der gør mac 'n' cheese endnu mere lækker.

Middelhavs tunsalat

I stedet for at tilsætte mayonnaise, giv denne salat et middelhavstwist. Smag af citron, frisk dild og tomat gør denne ret lys og solrig.



Vi anbefaler

Panzanella med tun og kikærter

Brødterninger blandes med tomater, basilikum, selleri, kikærter, agurk, tun og kapers. Tilsæt en rødvinseddike- og sennepsdressing – en simpel ret, der er perfekt til varmt vejr.

Parisiske tun-sandwiches

Forvandl dåsetun til en sofistikeret bistro-sandwich ved at tilsætte artiskokhjerter og oliven fra dit spisekammer. Server fisken på brød med rucola og radiser for hurtige, lækre sandwich.

Den lækreste tunsalat

Vi elsker mange forskellige variationer af denne salat, men den klassiske version er den bedste. Selleri og rødløg giver syrlighed og sprødhed, mens mayonnaise og sennep binder det hele sammen. Citronsaft er valgfrit, da den traditionelle opskrift ikke kræver det, men vi anbefaler at tilsætte det for at forbedre salatens smag.

Varm toscansk bønnesalat med tun

Hvide bønner, saltede oliven og friske, farverige grøntsager forvandler almindelig marmelade til en toscansk delikatesse. Server i skåle som anvist, eller brug som fyld i pitabrød og rundstykker.

Spaghetti med fiskeboller

Ingen hakket oksekød? Intet problem. Katie laver tunfrikadeller på dåse, der passer til sin pasta. De er nemme at blande med rasp, ost og æg, og de smager lige så godt som rigtigt kød.

Varm tunsalat i brødskåle

Til disse sandwich tager vi midten af ​​fire skiver brød ud og lægger vores yndlingstoppings lagvis på dem: amerikansk ost, mayonnaise, tun på dåse, tomater, syltede agurker og spirer. Den sprøde overraskelse er kartoffelchips i det nederste lag.

Tostadas med tun og krydret mayonnaise

Tostadas er et sjovt alternativ til tacos, og de er lækre med tun. Denne opskrift tilføjer en salt, røget smag takket være chipotlepulver, pico de gallo-sauce og pimentfyldte oliven.

Spaghetti med tun og marinarasauce

Røde peberflager og tun på dåse er to ingredienser fra spisekammeret (som du sikkert allerede har), der giver almindelig spaghetti et helt nyt twist.

Pastagryderet med tun

Denne version af en klassisk gryderet er overraskende fedtfattig. I stedet for den koncentrerede suppe i den originale opskrift bruger du en hjemmelavet cremet blanding. Friske rasp bliver sprøde direkte på gryderet!

Brødfri agurk-tun-sandwiches

Disse proteinrige sandwich serveres bedst umiddelbart efter tilberedning. Vi bruger engelske agurker: deres skræl er tyndere end drivhusagurker, så de behøver ikke at blive skrællet. Server hver sandwich pakket ind i bagepapir for at holde ingredienserne på plads, og nyd det!

Orzo pasta med tun i en stegepande

Tun er den perfekte proteinbase til et hurtigt måltid lavet med ingredienser lige ved hånden, og denne pasta er et bevis på det. Bare tag de grundlæggende ingredienser fra dit spisekammer og køleskab (bønner, tun, dåsetomater, pasta og hvidløg), og du har frokosten klar på bare en halv time.

Bagel med Niçoise-fyld

Salat Niçoise er en af ​​vores favoritter: hårdkogte æg mætter utroligt godt, og oliven tilføjer en vidunderlig salt smag. Du finder begge dele, sammen med tun, i denne uforglemmelige bagel-sandwich.

Tomatsauce med tun til spaghetti

Tun på dåse er ikke kun god til sandwich. Vi elsker at bruge den som pynt til en simpel pastaret med tomatsauce.

Salat med artiskokker, bønner og tun

Dåsemad gør sund kost lettere. Denne salat er alsidig og nem at lave. Kombinationen af ​​dåsebønner, artiskokhjerter og tun skaber en sund frokost- eller aftensmadsret.

Klassiske varme tun-sandwiches

Rees sandwich er perfekte, når du har travlt: de tager kun 16 minutter at lave!









Kategorier: