Lavkulhydratopskrifter


Kategorier: Grill, Fugl, .
Forfatter: - berømt kok
Kyllingespyd i Yucatan-stilVisninger: 5.894

Lav mini kyllingespyd, ligesom de gør på Yucatan-halvøen i Mellemamerika. Nøglen til denne ret er marinaden, som giver kyllingen en krydret, aromatisk smag...

Kyllingelår, appelsinjuice, limejuice, ancho peberfrugter, chipotle peberfrugter i adobosauce, forårsløg, hvidløg...
Tid: 30 minutter. plus marineringstid Kompleksitet: let Portioner: 6 Kalorieindhold: 112
Kategorier: Hovedretter, Fugl, Grill, Fugl, .
Forfatter: - restauratør
Grillede kyllingelår i en hvidløgs-ingefærmarinadeVisninger: 69.079

Hvad er de første asiatiske ingredienser, der falder én ind? Bortset fra ris... Selvfølgelig kombinationen af ​​sojasauce, ingefær og hvidløg, og kylling. Asiatiske retter er ofte enkle i...

kyllingelår, rødløg, hvidløg, ingefærrod, sojasauce, appelsinjuice...
Tid: 25 minutter. Kompleksitet: let Portioner: 6 - 8 Kalorieindhold: 346
Kategorier: Hovedretter, Fisk, Grill, Fisk, .
Forfatter:
Glaseret laksebøfVisninger: 15.960

Laksens "sunde" fedtstof suppleres af en sød og syrlig glasur af Buffalo sauce. Skindet karamelliserer på grillen, indtil det bliver sprødt, når saucen rammer det. Det er lækkert, men for at reducere...

laks, selleri, rødløg, stærk sauce, brun farin, stødt cayennepeber, paprika...
Tid: 35 minutter. Kompleksitet: let Portioner: 4 Kalorieindhold: 259
Kategorier: Salater, Grøntsager, Grønne, Frugt, .
Forfatter:
Grønkåls- og æblesalatVisninger: 20.706

Grønkål, der er rig på antioxidanter, er endnu sundere spist rå. Tynde strimler af grønkål blødgøres med en let citrondressing og vendes med et halvsødt æble,...

Citronsaft, grønkål, grønkål, dadler, æbler, mandler, Pecorino Romano-ost...
Tid: 30 minutter. Kompleksitet: let Portioner: 6 Kalorieindhold: 151
Kategorier: Saucer, Tankstationer, Emulsion, .
Forfatter:
Cæsarsalatdressing med yoghurtVisninger: 80.924

Denne sunde version af en favorit Cæsar-salatdressing er lav på kalorier og fedt: tyk græsk yoghurt erstatter æggeblommen og giver den samme fylde. Dressingen er også lavet...

yoghurt, citronsaft, ansjoser, parmesanost, hvidløg, sennep, oregano...
Tid: 40 minutter. Kompleksitet: let Portioner: 6 Kalorieindhold: 60
Kategorier: Hovedretter, Kød, Grill, Kød, Salater, Kød, .
Forfatter: - kulinarisk forfatter
Thai grillet oksekødssalatVisninger: 8 154

Detaljeret opskrift med fotos.

Oksekød, salat, ingefærrod, skalotteløg, hvidløg, limesaft, sojasauce, karrypasta, brun farin, basilikum, koriander...
Tid: 30 minutter. plus marineringstid Kompleksitet: let Portioner: 4 Kalorieindhold: 349
Kategorier: Hovedretter, Fugl, Grill, Fugl, .
Forfatter: - berømt kok
BBQ kylling på en øldåseVisninger: 7.265

Bobby Flay gnider sin kylling med sine yndlingskrydderier, lægger den derefter på en øldåse og ryger den med mesquite-træflis for at give den en lækker og unik smag.

Grillet kylling, let øl, hvidløg, rosmarin, tør marinade...
Tid: 1 time og 20 minutter. Kompleksitet: gennemsnit Portioner: 4 Kalorieindhold: 291
Kategorier: Grill, Fugl, Forretter, Kød, .
Forfatter: - berømt kok
Grillet kyllingebryst Cordon BleuVisninger: 6.858

Bobby Flays "forvandlede" cordon bleu, baseret på mør grillet kylling og toppet med cremet ost, prosciutto og krydret rucola, er endnu et twist på den traditionelle...

Kyllingebryst, flødeost, brieost, mascarponeost, citron, prosciutto, rucola...
Tid: 20 minutter. Kompleksitet: let Portioner: 4 Kalorieindhold: 414
Kategorier: Salater, Grøntsager, .
Forfatter:
Frisk sellerirodsalatVisninger: 9.738

Prøv denne supernemme opskrift på sellerirodsalat, klar på bare 35 minutter. Kombiner mild sennep, hvidvinseddike og piskefløde for en fyldig, cremet...

Sellerirod, endivie, radicchio, fløde, Dijon-sennep, citronsaft, vineddike...
Tid: 35 minutter. Kompleksitet: let Portioner: 6 - 8 Kalorieindhold: 149
Kategorier: Grill, Fugl, .
Forfatter:
Krydrede grillede kyllingebryst med salsaVisninger: 12.644

Detaljeret opskrift med fotos.

Kyllingebryst, hvidløg, ancho peber, spidskommen, koriander, paprika, stødt chipotle peber, lime, tomater, tomatillos, rødløg...
Tid: 30 minutter. Kompleksitet: let Portioner: 4 Kalorieindhold: 344
Kategorier: Forretter, Fisk, .
Forfatter: - berømt kok
Fiskecocktail med kammuslinger og rejerVisninger: 9.710

Detaljeret opskrift med fotos.

Kammuslinger, rejer, rødløg, tomat-havsaft, ketchup, limesaft, koriander, chili, hot sauce, Tabascosauce, kiks, pommes frites...
Tid: 50 minutter. Kompleksitet: let Mængde: 4 cocktails Kalorieindhold: 139
Kategorier: Grill, Fisk, .
Forfatter:
Rejespyd med citronerVisninger: 5.770

Detaljeret opskrift med fotos.

Citron, citrongræs, chilisauce, Tabascosauce, hvidløg, fiskesauce, brun farin, rejer, mynte...
Tid: 40 minutter. Kompleksitet: let Portioner: 6 Kalorieindhold: 140
Forfatter:
Tomat- og nøddesuppeVisninger: 10.073

Detaljeret opskrift med fotos.

Løg, peberfrugter, selleri, hvidløg, karry, paprika, stødt cayennepeber, purerede tomater, brun farin, jordnøddesmør, koriander, jordnødder...
Tid: 1 time. Kompleksitet: let Portioner: 6 Kalorieindhold: 160
Granola med kokos og tørrede kirsebærVisninger: 8.062

Detaljeret opskrift med fotos.

Havregryn, kokosflager, kokos, pistacienødder, græskarkerner, brunt sukker, ahornsirup, honning, tørrede kirsebær, granola...
Tid: 35 minutter. Kompleksitet: let Mængde: 7 spsk. Kalorieindhold: 119
Kategorier: Salater, Varm, Grøntsager, Æg, .
Forfatter:
Broccolisalat med ægVisninger: 10 178

En opskrift på en kogt broccolinisalat med æg, skalotteløg og en fuldkornssennepseddikedressing.

broccolini, fuldkornssennep, vineddike, skalotteløg, æg...
Tid: 10 minutter. Kompleksitet: let Portioner: 4 Kalorieindhold: 163
Forfatter:
MarengsVisninger: 7.973

Detaljeret opskrift med fotos.

æg, vinsten, stivelse, mynteekstrakt, chokolade, konfetti...
Tid: 3 timer og 25 minutter Kompleksitet: let Mængde: 20 stk. Kalorieindhold: 32
Kategorier: Saucer, Dips, .
Forfatter: - kulinarisk forfatter
Røget laksedipVisninger: 14 223

Dette er den perfekte festdip. Aina siger, at den er endnu bedre dagen efter, den er lavet...

Røget laks, ost, flødeost, Philadelphiaost, mascarponeost, cremefraiche, citronsaft, dild, peberrod, sort peber...
Tid: 10 minutter. Kompleksitet: let Mængde: 500 gram Kalorieindhold: 758
Kategorier: Supper, Tankning, Kød, .
Forfatter:
Kyllingesuppe med ægVisninger: 14.825

Detaljeret opskrift med fotos.

kylling, brøndkarse, forårsløg, ingefærrod, æg, stivelse, sake, sherry...
Tid: 1 time. Kompleksitet: let Portioner: 4 Kalorieindhold: 206
Kategorier: Forretter, Fisk, Grøntsager, .
Forfatter:
Fyldte champignonerVisninger: 11.449
Opskriftens indhold:

Detaljeret opskrift med fotos.

Krabbekød, champignon, hvidvin, rasp, panko rasp, hvidløg, skalotteløg, citronsaft, citron, champignoner, persille...
Tid: 1 time og 15 minutter Kompleksitet: let Mængde: 16 champignoner Kalorieindhold: 122
Forfatter:
Stegt Mahi Mahi-fiskefilet med blomkålVisninger: 15.986

Der er ingen mangel på smag i denne hurtige og sunde middag. Blomkål tilberedes med mandler, rosiner og aromatisk koriander, afsluttet med et friskt twist af friskpresset citronsaft.

Mahi-mahi, blomkål, mandler, nødder, citron, citronsaft, sultanarosiner, rosiner, koriander, persille...
Tid: 30 minutter. Kompleksitet: let Portioner: 4 Kalorieindhold: 331
Kategorier: Hovedretter, Fisk, .
Forfatter:
Tunbøf med rosmarinVisninger: 15.944

Detaljeret opskrift med fotos.

tun, rosmarin, timian, forårsløg...
Tid: 1 time og 20 minutter. Kompleksitet: let Portioner: 4-6 Kalorieindhold: 345

Tilbage Forward
Opskrifter i alfabetisk rækkefølge

Vi anbefaler at læse

Enheder for fødevarevægt