Kålchips
Stemmer: 3
Tid: 15 minutter.
Kompleksitet: let
Portioner: 8 spsk.
Kompleksitet: let
Portioner: 8 spsk.
Kålchips - en detaljeret opskrift.
Opskrifterne bruger målebeholdere med følgende volumener:
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.
Ingredienser til opskriften:
- 1 bundt grønkål (farveløs kål)
- 1 spsk. l. olivenolie
- 1 tsk røget paprika
- 1/4 tsk salt
Vi anbefaler
Tilberedning af retten i henhold til opskriften:
- Del kålen i blade, skær de seje midterribber og stilke af; riv bladene i 7-10 cm store stykker. Vend med olivenolie, røget paprika og salt, og læg dem på smurte bageplader.
- Bag kålen i en forvarmet ovn ved 180°C i 12-15 minutter, til den er sprød.
Næringsindhold (til cirka 2 kopper chips): Kalorier 60; Fedt 4 g; Kulhydrater 6 g; Protein 2 g.
Kategorier:
opskrift / Sund kost / Sunde snacks / Forretter / Snacks / Grøntsagsretter / Kålretter / Kålforretter / Grønkålsblade / Stegt kål / Ellie Krieger
Lignende opskrifter
