Havregryn natten over i en krukke

Stemmer: 1

Sådan laver du havregryn i en krukke natten over

Tid: 8 timer og 10 minutter
Kompleksitet: let
Portioner: 1

Havregrød om morgenen kan virke kedeligt for nogle, men der er så mange måder at tilpasse det på. Nedenfor er en basisopskrift lavet med mælk og yoghurt naturel. Du kan bruge den som base og tilføje dine yndlingstoppings og krydderier, samt eventuelle sødemidler efter eget valg (brunt sukker, ahornsirup, honning). Denne grød, der ikke skal koges, kræver ingen tilberedning: bland blot alt i et glas aftenen før og sæt det på køl. Havregrøden vil være klar om morgenen, og alt, hvad der er tilbage, er at tilføje toppings. Flere fyld- og topping-idéer er inkluderet i slutningen af opskriften. Denne glas havregrød er praktisk til morgenmad på farten senere på arbejdet.

Vi anbefaler

Opskrift:

Til en portion skal du blande 1/2 kop havregryn, 1 spiseskefuld hørfrø, 2/3 kop mælk, 1/3 kop yoghurt naturel, 2 teskefulde brunt sukker eller ahornsirup og en knivspids salt og kanel i en lille krukke. Rør dine yndlingstoppings i (eller se nogle af vores favoritter nedenfor), luk krukken og stil den i køleskabet natten over. Om morgenen skal du blot åbne krukken, røre havregrynene og tilsætte dine toppings.

Krydret mango

Tilbehør: 0,5 tsk appelsinskal og 1/4 tsk stødt kardemomme

Topping: mangostykker og granatæblekerner

Chokolade - hasselnød

Tilbehør: 1 spsk. sød kakaopulver og 1/4 kop hakkede hasselnødder

Topping: hakkede hasselnødder og chokolade

Jordbær - banan

Tilbehør: 1/4 kop frysetørrede jordbær (hakkede) og en halv skiveskåret banan

Topping: tyndt skåret jordbær

Opskrifter med lignende ingredienser: havregryn, yoghurt, mælk, ahornsirup

Kategorier:

opskrift / Opskrifter på børneretter / Sund kost / Retter rige på fibre / Sunde morgenmader / Kolde retter / Morgenmad / Desserter / Morgenmadsprodukter, granola, müsli / Madnetværk - opskrifter

Opskriftsamlinger