De bedste opskrifter på spaghetti squash

Opskrifter på hovedretter og tilbehør med en sund favoritgrøntsag – spaghetti squash – der vil glæde en stor gruppe.

Spaghetti squash med kødboller

For at få børnene begejstrede for denne nærende grøntsag, server spaghetti squash som pasta med saftige kødboller og en hurtig hjemmelavet marinara sauce.

Mikrobølgeovnskrydret spaghetti squash

Hemmeligheden bag denne hurtige ret er mikrobølgeovnen. Den tilbereder græskarret på under 20 minutter. Vend de spaghettilignende tråde med en indisk sauce for en simpel hverdagsmiddag.

Spaghetti squash med krydret tomatmarinarasauce

Udnyt denne squashs spaghetti-lignende kvaliteter ved at kombinere den med en marinara-sauce med ristede tomater. (Squashen fungerer også som en "tallerken")

Spaghetti squash med kupaty

I stedet for pasta serveres revet spaghetti squash med krydret italiensk pølse.

Grøntsagsspaghetti med fetaost

Det er både en grøntsag og en pasta! Spaghetti squashens nudellignende kød fungerer som base for saucen og den smuldrede feta.

Græskarspaghetti

Lav pasta til aftensmad uden makaroni! Nyd italienske smagsoplevelser: Mør spaghetti squash serveres med en sauce lavet med pancetta, frisk basilikum og oliven, der minder om puttanesca.

Spaghetti Squash Tostados

Top de sprøde, ristede majstortillas med mørt squash, og i stedet for kød kan du erstatte dem med solide sorte bønner og ristede cherrytomater.

Spaghetti squash med hvidløg, chili og krydderurter

Lav en simpel tilbehørsret ved at varme spaghetti squash i mikrobølgeovnen, indtil den er mør, riv den med en gaffel og tilsæt hvidløg, krydderurter og syltede pimentopeberfrugter.

Dampet fisk og en tilbehørsret af grøntsagsspaghetti med hvidløgssmør

Mør, let sød spaghetti squash er den perfekte tilbehørsret til dampet stribet aborrefilet. Server med en traditionel italiensk sød-sur sauce.

Lasagne med spaghetti squash og kylling

Brug for en ret til en masse mennesker? Trænger du til et trøstende og solidt måltid? Leder du efter en opskrift, der kan fryses? Denne lasagne er et godt valg til enhver lejlighed.

Spaghetti squash fyldt med kylling, broccoli og ost

Katies vidunderlige opskrift beviser, at spaghetti squash kan bages to gange (ligesom kartofler). Squashen ristes, toppes med en cremet kylling- og broccolisauce, toppes derefter med ost og bages ved høj varme, indtil den er gyldenbrun.

Svinekødsscallipini med spaghetti squash

Vi elsker at bruge spaghetti squash som pastaerstatning, men det er ikke den eneste måde at tilberede det på. Server det som tilbehør til scalopini med svinekød.

Spaghetti squash i Alfredo sauce med pancetta og grønne ærter

For at skære ned på kulhydraterne, skift pasta ud med spaghetti squash i en smagfuld ret med alfredosauce og pancetta.



Vi anbefaler

Spaghetti squash fyldt med pølse og hvide bønner

Alle smagene af bønne- og pølsesuppe tilfører mør, bagt spaghetti squash til denne solide og alsidige ret.

Spaghetti squash carbonara pasta

Du behøver ikke at vente på, at vandet koger: spaghetti squash er en perfekt erstatning for pasta. Det passer perfekt til en cremet sauce med pancetta og æg.

Cincinnati Chili med Spaghetti Squash

En ny version af Cincinnati-chili: spaghetti squash med chili, plus cheddarost, løg og bønner.

Spaghetti squash med grønkålspesto

Prøv en ny og spændende grøntsagsret: kombiner grønkålspesto med spaghetti-squashpasta.

Græskar- og kartoffelgryde

Denne opskrift tager klassisk, mør kartoffelgratin til det næste niveau. Spaghetti squash tilføjer en fantastisk tekstur og vidunderlig smag – endnu en grund til at investere i denne alsidige grøntsag!

Spaghetti squash med jordnøddesauce

Spaghetti squash kan ikke kun bruges som pastaalternativ, men også som en erstatning for nudler! I denne opskrift suppleres den med en sød og velsmagende jordnøddesauce. Denne enkle ret eller tilbehør tager kun 25 minutter at tilberede.

Græskarspaghetti med friske tomater og ricotta

Denne opskrift kræver ikke en ovn, eller endda en gryde eller stegepande! Takket være den friske sauce, der ikke skal koges, og det mikrobølgeovnssikre græskar er denne velsmagende og mættende tilbehørsret klar på mindre end en halv time.

Græsk spaghetti squash med rejer

Giv det møre græskar et middelhavstwist med søde rejer, salt fetaost og oliven. Denne ret er god serveret varm eller ved stuetemperatur.

Bagt græskarspaghetti med kylling

I denne version af en klassisk sydstatsret tilberedes møre, nudellignende græskartråde i en kylling- og grøntsagsgryde.

Bagt spaghetti squash med parmesan og trøffelolie

Guys spaghetti-squash-ret med 5 ingredienser er toppet med lidt trøffelolie og parmesan.

Spaghetti squash med karry skalotteløgsdressing

Blandet smør kan virke kompliceret, men det er faktisk ret nemt at lave derhjemme! I sin opskrift tilsætter Katie karrypulver, citronskal, skalotteløg og koriander til stuetemperatur smør, hvilket giver hendes ristede spaghetti squash en fyldig smag. Lav en stor portion smør ad gangen – det er perfekt til at krydre fisk, ris eller andre retter.

Spaghetti squash med ingefær og forårsløg

Den milde smag af spaghetti squash gør den til den perfekte base for en asiatisk-inspireret ingefær-sojasauce. Denne tilbehørsret er klar på 20 minutter.

Mini BBQ græskarburgere

Behøver en lækker mini-sandwich virkelig kød? Denne vegetariske forret er sød, velsmagende og kræver ikke noget ekstra besvær. Hvis du ikke kan finde mini-boller, så skær hotdogbollerne i tredjedele.







Kategorier: