Opskrifter på hovedretter med kål


Braiseret grønkålVisninger: 24.567

Opskrift på tilbehør af grønkål stuvet i kyllingebouillon. læs mere

løg, grønkål, grønkål...
Kompleksitet: let
Stegt broccoli med svampe og chiliVisninger: 12.395

En opskrift på en tilbehørsret med wok-stegte broccoli og shiitakesvampe. Krydret med asiatisk-inspireret sojasauce, riseddike og honning. Toppet med skivede chilipeber og sesamfrø. læs mere

Sojasauce, riseddike, honning, shiitakesvampe, skalotteløg, broccoli, sesamfrø, chili...
Kompleksitet: let
Pasta med bagt broccoli og tomat-mandelsauceVisninger: 7.674

En opskrift på en anden ret - pasta (såsom bucatini eller spaghetti) med ristet broccoli og tomat-mandelsauce. Til saucen blandede vi små dåsetomater, mandler, hvidløg og basilikum. Mandler - læs mere

Mandler, broccoli, bucatini pasta, spaghetti pasta, hvidløg, basilikum, San Marzano tomater, cherry tomater...
Kompleksitet: let Portioner: 4 Kalorieindhold: 744
Kylling og jordnødder wokretVisninger: 14.269

Detaljeret opskrift med fotos.

Basmatiris, sojasauce, stivelse, riseddike, kyllingebryst, brunt sukker, ingefærrod, forårsløg, jalapeñopeber, Napa-kål, jordnødder...
Kompleksitet: let Portioner: 4 Kalorieindhold: 476
Kategorier: Grill, Fugl, .
Grillede kyllingebryst med varm salatVisninger: 10.784

Detaljeret opskrift med fotos.

Kartofler, grønkål, hvidløg, kyllingebryst, salatblanding, cherrytomater, parmesanost, citronsaft...
Kompleksitet: let Portioner: 4 Kalorieindhold: 434
Kartofler fyldt med broccoli og cheddarostVisninger: 7 105

Detaljeret opskrift med fotos.

kartofler, bacon, broccoli, cremefraiche, forårsløg, cheddarost, spinat...
Kompleksitet: let Portioner: 4 Kalorieindhold: 715
Kalkunkoteletter med grøntsagerVisninger: 10.457

Den anden rets opskrift er ovnbagte bøffer lavet af hakket kalkun og hakket oksekød, tilsat brød, løg, gulerødder og karrypulver. Før tilberedning blev bøfferne overtrukket med en sød ferskenchutneysauce. Og kogte kartofler og broccoli. læs mere

Sortbrød, løg, gulerødder, hakket oksekød, hakket kalkun, æg, karry, ketchup, chutneysauce, abrikosmarmelade, kartofler, broccoli...
Kompleksitet: let Portioner: 4 Kalorieindhold: 367
Siciliansk pennepasta med blomkålVisninger: 10.939

En opskrift på pennepasta lavet med siciliansk blomkål. Store blomkålsbuketter blev revet og sauteret med rosiner og hvidløg. Derefter blev de vendt med pennepasta og Pecorino Romano-ost, dryppet med citronsaft og drysset med... læs mere

Penne pasta, blomkål, rosiner, hvidløg, røde peberflager, persille, dild, citronsaft, Pecorino Romano-ost, parmesanost...
Kompleksitet: let Portioner: 4 Kalorieindhold: 414
Kartoffelmos med kålVisninger: 14.545

En opskrift på en grøntsagstilbehørsret lavet af kartoffelmos med tilsætning af stegt kål, smør og fløde. Kålen steges først, simrer derefter i kartoffelmosen og moses, indtil den er glat. læs mere

kartofler, hvidkål, forårsløg, muskatnød, kartoffelmos, fløde...
Kompleksitet: let
Kategorier: Grill, Grøntsager, frugter, .
Grillet bok choyVisninger: 15.752

En opskrift på grillet bok choy med en asiatisk barbecuesauce lavet med riseddike, sesamolie, sojasauce og brunt sukker. læs mere

Bok choy, hot sauce, barbecuesauce, sojasauce, chili, riseddike, brunt sukker...
Kompleksitet: let Portioner: 4 Kalorieindhold: 58
Bagte grøntsager med aiolisauceVisninger: 8.048
Tilfreds:

Detaljeret opskrift med fotos.

Blomkål, majroe, fennikel, løg, gulerod, rødbeder, rød kartoffel, sød kartoffel, hvidløg, mayonnaise, æg, aiolisauce...
Kompleksitet: let
Ristede rosenkål med skalotteløgVisninger: 8 186

Opskrift på en tilbehørsret med stegte rosenkål med skalotteløg. - læs mere

Rosenkål, skalotteløg, æblecidereddike...
Kompleksitet: let Portioner: 4 Kalorieindhold: 157
Krydret vegetarisk chiliVisninger: 13.552

Detaljeret opskrift med fotos.

Pintobønner, chilipeber, tomater, tomatpuré, kaffe, kakao, chipotlepeber i adobosauce, tortilla, blomkål, løg, peberfrugter, gulerødder, hvidløg, spidskommen, koriander, oregano, cheddarost, persille, koriander...
Kompleksitet: let Portioner: 6 - 8
Ristet broccoli og kapersVisninger: 9.363

Ristede broccolibuketter og kapers toppet med parmesanost, citronsaft og olivenolie. læs mere

broccoli, ost, kapers, parmesanost, persille, citronsaft...
Kompleksitet: let Portioner: 4 Kalorieindhold: 184
Cajun-fyldte søde peberfrugterVisninger: 6.490

Detaljeret opskrift med fotos.

Peberfrugter, pølse, tomater, persille, timian, løg, hvidløg, allehånde, andouille-pølse, quinoa, grønkål, brune ris, langkornede ris...
Kompleksitet: let Portioner: 4 Kalorieindhold: 475
Braiseret bok choy med shiitakesvampeVisninger: 16.742

En asiatisk-inspireret bok choy-tilbehørsopskrift. Bok choy, shiitakesvampe, hvidløg og jicama simrer i kyllingebouillon. Serveres med sake og østerssauce. læs mere

Bok choy, svampe, shiitakesvampe, jicama, stivelse, østerssauce, hvidløg, sake...
Kompleksitet: let
Bagt blomkål med jordskokkerVisninger: 9.540

En tilbehørsopskrift med ristet blomkål og jordskokker med spidskommen og cayennepeber. læs mere

blomkål, jordskokker, purløg, stødt cayennepeber, chili, spidskommen...
Kompleksitet: let Portioner: 4-6 Kalorieindhold: 185
Ristede rosenkål med granatæble og hasselnødderVisninger: 7 212

En opskrift på en tilbehørsret med ristede rosenkål dryppet med granatæblemelasse, toppet med hasselnødder, granatæble samt lime- og appelsinskal. læs mere

Rosenkål, granatæble, granatæblemelasse, appelsiner, limesaft, nødder, hasselnødder...
Kompleksitet: let Portioner: 4-6 Kalorieindhold: 295
Broccoli- og cheddarfrittataVisninger: 8.387

Detaljeret opskrift med fotos.

Æg, ost, mælk, broccoli, blomkål, cheddarost, Gruyèreost, persille, hvidt brød...
Kompleksitet: let Portioner: 4
Kategorier: Grill, Grøntsager, frugter, .
Polenta med grillede grøntsagerVisninger: 9.791

En opskrift på grillet polenta og broccoli med fennikel, halloumi, portobellosvampe, radicchio, tomater og appelsin. Gnidt ind i en blanding af frisk basilikum, persille og mynteblade. læs mere

Polenta, fennikel, løg, broccoli, appelsiner, tomater, portobellosvampe, radicchio, halloumi, koriander, basilikum, mynte, persille, svampe...
Kompleksitet: let Portioner: 4 Kalorieindhold: 690
Stegte rejer og kinakål med sojasauceVisninger: 9.986

Detaljeret opskrift med fotos.

Rejer, Napa-kål, salat, sojasauce, forårsløg, ingefærrod, hvidløg, æg, vineddike, sherryeddike...
Kompleksitet: let Portioner: 4 Kalorieindhold: 262
Stegt Mahi Mahi-fiskefilet med blomkålVisninger: 15.987

Der er ingen mangel på smag i denne hurtige og sunde middag. Blomkål tilberedes med mandler, rosiner og aromatisk koriander, afsluttet med et friskt twist af friskpresset citronsaft. læs mere

Mahi-mahi, blomkål, mandler, nødder, citron, citronsaft, sultanarosiner, rosiner, koriander, persille...
Kompleksitet: let Portioner: 4 Kalorieindhold: 331

Tilbage Forward
Opskrifter i alfabetisk rækkefølge

Vi anbefaler at læse

Enheder for fødevarevægt