Forfatter: Sunny Anderson - TV-vært
Tid: 10 minutter.
Kompleksitet: let
Portioner: 6
Kalorier: 187
Læs mere
I det sydlige USA er det almindeligt at lave retter med sorte bønner til nytår. De menes at tiltrække held og forbedre...
Forfatter: Tyler Florence - kok
Tid: 1 time og 35 minutter
Kompleksitet: let
Portioner: 6
Kalorier: 156
Læs mere
Tyler Florence simrer sorte bønner med tørrede røde chilipeber, indtil de er møre...
Forfatter: Madnetværk
Tid: 35 minutter.
Kompleksitet: let
Portioner: 4
Kalorier: 460
Læs mere
Grønkål kan være ret sej og svær at fordøje, så når man laver en salat med friske blade,...
Forfatter: Madnetværk
Tid: 45 minutter.
Kompleksitet: let
Portioner: 6
Kalorier: 522
Læs mere
Formålet med denne opskrift er at demonstrere, hvor forskellige grønkål kan være i en enkelt salat: sprød, saftig, blød...
Forfatter: Madnetværk
Tid: 1 time og 15 minutter
Kompleksitet: let
Portioner: 10
Kalorier: 185
Læs mere
Denne lette, friske og syrlige salat stammer fra den amerikanske stat Oklahoma. Den er lavet med en af de vigtigste afgrøder...
Forfatter: Madnetværk
Tid: 4 timer og 15 minutter
Kompleksitet: let
Portioner: 8
Kalorier: 308
Læs mere
Hvis du har en slowcooker, så brug den til din fordel, så du kan have et duftende, varmt måltid, der venter på dig, når du kommer hjem fra arbejde...
Forfatter: Madnetværk
Tid: 1 time og 15 minutter
Kompleksitet: let
Portioner: 10
Kalorier: 311
Læs mere
Denne farverige salat med to typer bønner, majs, stærk og sød peber i en syrlig dressing er perfekt til...
Forfatter: Madnetværk
Tid: 25 minutter.
Kompleksitet: let
Portioner: 6
Læs mere
Rester af røget kalkun kan bruges til at lave en solid salat ved at blande den med kogte sorte bønner og friske...
Forfatter: Madnetværk
Tid: 1 time og 55 minutter
Kompleksitet: let
Portioner: 4
Kalorier: 470
Læs mere
Denne ret med brune ris, sorte bønner, røget pølse og grøntsager kombinerer to sydstatsklassikere:...
Forfatter: Trisha Yearwood - sanger, forfatter af kogebøger
Tid: 25 minutter.
Kompleksitet: let
Portioner: 10-12
Kalorier: 238
Læs mere
Denne hurtige og lækre dip starter med dåsebønner med sorte øjne. Vend dem med revet...
Forfatter: Madnetværk
Tid: 35 minutter.
Kompleksitet: let
Portioner: 4
Kalorier: 390
Læs mere
Brunet laks serveres med sauterede bønner og spinat. Dåsebønner er en livredder, når...
Forfatter: Madnetværk
Tid: 20 minutter.
Kompleksitet: let
Portioner: 4
Læs mere
En hurtig, sund og nærende bønnesalat på dåse er en livredder, når du har brug for et mættende måltid uden...
Forfatter: Madnetværk
Tid: 25 minutter.
Kompleksitet: let
Portioner: 4
Kalorier: 376
Læs mere
Denne nærende salat er rig på protein, fibre og sunde kulhydrater. Den giver langvarig energi og nyder med sine...
Forfatter: Madnetværk
Tid: 40 minutter.
Kompleksitet: let
Portioner: 6-8
Kalorier: 218
Læs mere
Gør en tallerken nachos lettere, sundere og kaloriefattigere ved at erstatte traditionelle pommes frites med skivede grøntsager og små...
Løg, hvidløg, chilipulver, spidskommen, jalapeñopeber, chilipeber, sorte bønner, rødløg, æblecidereddike, yoghurt, limesaft, cayennepeber, agurker, jicama, radiser, salat, avocado, koriander, cotijaost...
Forfatter: Madnetværk
Tid: 50 minutter.
Kompleksitet: let
Portioner: 4
Læs mere
Brunt sukker, salt og sort peber danner en supersimpel krydderiblanding, der giver grillet oksekødssteak...
Forfatter: Madnetværk
Tid: 20 minutter.
Kompleksitet: let
Portioner: 4
Kalorier: 160
Læs mere
Sortøjede bønner er den perfekte ingrediens til solide, lækre og nærende salater, især når de parres med bacon,...
Forfatter: Madnetværk
Tid: 3 timer
Kompleksitet: let
Portioner: 8 - 10
Læs mere
Denne sortøjede bønnesuppe med grønkål er hjertelig, smagfuld og varmende og perfekt til vinteren.
Forfatter: Madnetværk
Tid: 1 time
Kompleksitet: let
Portioner: 6
Kalorier: 330
Læs mere
Braiseret grønkål med sorte bønner er en sydstatsklassiker. En simpel og sund ret, rig på...
Forfatter: Patrick og Gina Neely - medejere af restauranten
Tid: 10 min plus trækketid
Kompleksitet: let
Portioner: 4-6
Læs mere
Denne solide og nærende dåsesalat med sorte øjne af bønner laves på få minutter: bare bland med...
Forfatter: Madnetværk
Tid: 25 minutter.
Kompleksitet: let
Portioner: 4
Læs mere
Et komplet måltid med grillet svinekød, sommerlig succotash-salat og cremefraichesauce er klar på mindre end...
Forfatter: Madnetværk
Tid: 7 timer og 30 minutter
Kompleksitet: gennemsnit
Portioner: 4
Læs mere
En typisk sydstatsgryderet gryderet, hvis smag forstærkes af Cajun-krydderi. Den indeholder sorte bønner...
Grønkål, grønkål, bouillon, mel, Cajun-krydderi, sorte bønner, selleri, forårsløg, andouille-pølse, røget svinekød, bacon, rejer, ris, hot sauce, persille...
Forfatter: Madnetværk
Tid: 30 minutter.
Kompleksitet: let
Portioner: 4
Kalorier: 397
Læs mere
Mør tilapiafilet har en neutral smag, der passer smukt til alle slags krydderier. Til stegt fisk...
Forfatter: Tyler Florence - kok
Tid: 1 time og 20 minutter
Kompleksitet: let
Portioner: 6 - 8
Læs mere
Lav en velsmagende relish med sorte bønner, hvilket gør den til en god forret til din hovedret. Den er også...
Forfatter: Madnetværk
Tid: 40 minutter.
Kompleksitet: let
Portioner: 4
Kalorier: 475
Læs mere
Bøfferne, der bruges i denne opskrift, er fra svineskulder eller tyk mørbrad. Disse udskæringer kombinerer flere...
Forfatter: Madnetværk
Tid: 20 minutter.
Kompleksitet: let
Portioner: 6
Læs mere
Denne salat er mest populær i det sydlige USA. Den laves typisk med rester af majsbrød, toppet med...
Forfatter: Madnetværk
Tid: 30 minutter.
Kompleksitet: let
Portioner: 4
Kalorier: 420
Læs mere
Denne nemme, men mættende ret er perfekt til picnics. Derhjemme kan du blande dressingen med...
Forfatter: Madnetværk
Tid: 40 minutter.
Kompleksitet: let
Portioner: 4
Kalorier: 705
Læs mere
Billige, men lige så lækre oksebøffer, såsom skirt steak, er perfekte til hverdagsmad...
Forfatter: Madnetværk
Tid: 40 minutter.
Kompleksitet: let
Portioner: 4
Kalorier: 460
Læs mere
Detaljeret opskrift på vegetarisk jambalaya.
Forfatter: Madnetværk
Tid: 1 time og 40 minutter
Kompleksitet: let
Portioner: 6 - 8
Læs mere
Detaljeret opskrift på tilberedning af retten - Salat med vandmelonskræller og bønner.
Forfatter: Madnetværk
Tid: 40 minutter.
Kompleksitet: let
Portioner: 4
Kalorier: 470
Læs mere
En detaljeret opskrift på tilberedning af retten - "Rolling John" med Andouille-pølser.
Forfatter: Madnetværk
Tid: 15 minutter.
Kompleksitet: let
Portioner: 4
Læs mere
På 15 minutter kan du blande en salat af selleri, skinke, dåsebønner og mikrobølgeovnssikker...
Forfatter: Sunny Anderson - TV-vært
Køkken:Caribien,
Tid: 1 time og 30 minutter
Kompleksitet: let
Portioner: 6 - 8
Læs mere
Detaljeret opskrift på retten - Bahamansk ris og bønner.
Bacon, løg, peberfrugt, selleri, hvidløg, blommetomater, tomatsauce, worcestershiresauce, chilipeber, timian, sorte bønner, ris...
Køkken:Caribien,
Tid: 1 time og 55 minutter
Kompleksitet: let
Portioner: 4
Læs mere
Denne solide ret fra Food Network magazine er et godt valg til et komplet og afbalanceret måltid. Den...
Grønkål, brune ris, sorte bønner, pølse, tomatpuré, laurbærblad, timian, jalapeñopeber, forårsløg, hvidløg, selleri, kanel, nelliker...
Forfatter: Madnetværk
Tid: 35 minutter.
Kompleksitet: let
Portioner: 4
Kalorier: 470
Læs mere
Detaljeret opskrift på denne ret - Naturlige kalkunkoteletter marineret i chili med sorte bønner.
Kalkun, sorte bønner, ptitim, cherrytomater, selleri, majs, Cajun-krydderi, chilikrydderi, limesaft, forårsløg, basilikum, persille...
Forfatter: Madnetværk
Tid: 15 minutter.
Kompleksitet: let
Portioner: 4
Læs mere
Detaljeret opskrift på Texas-style Black-Eye Beans.
Forfatter: Madnetværk
Tid: 40 minutter.
Kompleksitet: let
Kalorier: 249
Læs mere
Detaljeret opskrift på retten - Tyk suppe med grønkål, selleri og bønner.
Grønkål, schweizerblad, grønkål, peberfrugter, sorte bønner, brune ris, mel, løg, selleri, hvidløg, sort peber, sojasauce, worcestershiresauce, paprika...
Forfatter: Madnetværk
Tid: 30 minutter.
Kompleksitet: let
Portioner: 4
Kalorier: 542
Læs mere
Detaljeret opskrift på texas-mexicansk ris og bønner.
ris, salat, ost, langkornede ris, sorte bønner, spinat, koriander, avocado, cheddarost, cremefraiche, yoghurt, salsa...