Morgenmadsdessert med banan og jordbær
Stemmer: 1
Tid: 50 minutter.
Kompleksitet: let
Portioner: 24
Kompleksitet: let
Portioner: 24
Næringsværdi pr. portion:
Kalorier 100, samlet fedt 2 G., mættede fedtstoffer 1 G., proteiner 1 G., kulhydrater 19 G., fiber 1 G., kolesterol 5 mg, natrium 106 mg, sukker 10 G.
Kalorier 100, samlet fedt 2 G., mættede fedtstoffer 1 G., proteiner 1 G., kulhydrater 19 G., fiber 1 G., kolesterol 5 mg, natrium 106 mg, sukker 10 G.
Nødder og honning er en perfekt kombination, og denne sprøde dessert er et perfekt eksempel. Dessertens base er morgenmadsprodukter og smeltet skumfidus, som hjælper med at binde ingredienserne sammen. Prøv disse sprøde barer til morgenmad eller som en snack.
Opskrifterne bruger målebeholdere med følgende volumener:
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.
Ingredienser til opskriften:
- 4 spsk usaltet smør, plus ekstra til at smøre med
- 1 pakke (280 g) mini-skumfiduser
- 1 spsk. honning
- 1 tsk vaniljeekstrakt
- 6 kopper havregrynsmorgenmadsprodukter, såsom Cheerios
- 1,5 kopper frysetørrede jordbær, hakkede
- 1,5 kopper frysetørret banan, hakket
Vi anbefaler
Opskrifter med lignende ingredienser: tør morgenmad, jordbær, skumfidus
Tilberedning af retten i henhold til opskriften:
- Beklæd et ildfast fad på 22 x 32 cm med nok folie til at efterlade et 5 cm udhæng på alle sider. Smør folien med smør.
- I en stor gryde smeltes smørret ved middel varme. Tilsæt skumfiduser og honning, og kog under omrøring, indtil skumfiduserne er helt smeltet, cirka 5 minutter. Tag gryden af varmen, og rør vaniljeekstrakt og en knivspids salt i.
- Tilsæt havregrynene og 1 kop hakkede jordbær og 1 kop hakkede bananer. Rør med en silikonespatel, mens du skraber bunden, indtil havregrynene er helt dækket. Hæld blandingen i det forberedte ildfaste fad og fordel det i et jævnt lag.
- Drys med den resterende hakkede frugt og tryk den ned i dessertens overflade med bunden af et målebæger. Lad den sætte sig ved stuetemperatur i cirka 30 minutter. Skær desserten i 24 barer. Opbevares ved stuetemperatur i en tæt lukket beholder i op til 3 dage..
Kategorier:
Opskriftsamlinger
Lignende opskrifter
