Havregrødskager med chokoladestykker, jordnøddesmør og bananer til morgenmad
Stemmer: 1
Tid: 20 minutter.
Kompleksitet: let
Portioner: 12
Kompleksitet: let
Portioner: 12
Næringsværdi pr. portion:
Kalorier 272, samlet fedt 14 G., mættede fedtstoffer 3 G., proteiner 7 G., kulhydrater 34 G., fiber 4 G., kolesterol 0 mg, natrium 127 mg, sukker 15 G.
Kalorier 272, samlet fedt 14 G., mættede fedtstoffer 3 G., proteiner 7 G., kulhydrater 34 G., fiber 4 G., kolesterol 0 mg, natrium 127 mg, sukker 15 G.
"Hvad er den perfekte morgenmadskage? Jeg har opdaget, at mange mennesker kan lide småkager med lavt sukkerindhold. De elsker også havregryn. Hvad angår chokolade, rækker bare en lille smule langt. Disse morgenmadskager er nemme at lave, men de er bestemt ikke som din gennemsnitlige havregrynskage med rosiner," siger Amanda Rettke.
Opskrifterne bruger målebeholdere med følgende volumener:
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.
Ingredienser til opskriften:
- 3 store modne bananer
- 2,5 kopper havregryn
- 1 kop jordnøddesmør (min familie foretrækker sprødt)
- 1/3 spsk. halvsød chokoladegranulat
- 1/4 kop honning
- 2 teskefulde kanel
Vi anbefaler
Opskrifter med lignende ingredienser: havregryn, bananer, Jordnøddesmør, halvsød chokolade, chokoladestykker (granulat), honning, kanel
Tilberedning af retten i henhold til opskriften:
- Forvarm ovnen til 175 °C. Beklæd en bageplade med bagepapir.
- Mos bananerne med en gaffel i en stor skål. Tilsæt havregryn, jordnøddesmør, chokolade, honning, kanel og salt, og bland, indtil blandingen er glat (blandingen vil være tyk og svær at røre).
- Form dejen til kugler med hænderne, og tryk dem meget tæt sammen. Placer kuglerne på den forberedte bageplade. Bag, indtil kanterne begynder at blive brune, 12-15 minutter.
Kategorier:
Opskriftsamlinger
Lignende opskrifter
