Jordnødde- og rosinmüslibarer
Stemmer: 1
Tid: 55 minutter.
Kompleksitet: let
Portioner: 48
Kompleksitet: let
Portioner: 48
Næringsværdi pr. portion:
Kalorier 110, samlet fedt 5 G., mættede fedtstoffer 2 G., proteiner 3 G., kulhydrater 13 G., fiber 1 G., kolesterol 8 mg, natrium 12 mg, sukker 6 G.
Kalorier 110, samlet fedt 5 G., mættede fedtstoffer 2 G., proteiner 3 G., kulhydrater 13 G., fiber 1 G., kolesterol 8 mg, natrium 12 mg, sukker 6 G.
Hvis du kan lide sunde granolabarer som snack, så lav dine egne derhjemme, men med en tydelig ingrediensliste og minimal smagstilsætning. Du skal bruge en dåse kondenseret mælk, solsikkekerner, rosiner, jordnødder, havregryn, smør og en knivspids kanel. Barerne er bløde og seje. Pak hver enkelt ind i husholdningsfilm og tag dem med dig som snack på arbejdet eller i skolen.
Opskrifterne bruger målebeholdere med følgende volumener:
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.
Ingredienser til opskriften:
- 2,5 kopper havregryn
- 1 kop tørristede jordnødder
- 1 kop rosiner
- 1 kop skrællede frø
- 1,5 tsk stødt kanel
- 1 dåse (400 g) kondenseret mælk med sukker
- 110 g usaltet smør, smeltet
Vi anbefaler
Opskrifter med lignende ingredienser: havregryn, kondenseret mælk, solsikkefrø, Jordnød, rosin, kanel
Tilberedning af retten i henhold til opskriften:
- Forvarm ovnen til 160 °C. Beklæd en bageplade med kant på 37 × 25 cm med folie, og spray den med bagespray.
- I en skål blandes havregryn, jordnødder, rosiner, frø, kanel, kondenseret mælk og smør.
- Fordel jævnt på en bageplade og bag til de er gyldenbrune, ca. 45 minutter. Lad dem køle let af, og træk derefter folien ud af formen og overfør dem til et skærebræt. Fjern folien og skær dem i barer. Pak hver stang ind i husholdningsfilm.
Kategorier:
Lignende opskrifter
