Superfood Milkshake

Stemmer: 1

Tid: 10 minutter.
Kompleksitet: let
Portioner: 4

Næringsværdi pr. portion:

Kalorier 632, samlet fedt 46 G., mættede fedtstoffer 23 G., proteiner 13 G., kulhydrater 47 G., fiber 9 G., kolesterol 56 mg, natrium 102 mg, sukker 29 G.

Denne dessert ligner måske en kaloriebombe med chokolade og fløde, men når man kommer til stykket, er den fyldt med næring. Mandelsmør, naturligt kakaopulver, mørk chokolade, nødder og granolabarer gør denne milkshake lækker, nærende og meget imponerende at servere.

Opskrifterne bruger målebeholdere med følgende volumener:
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.

Ingredienser til opskriften:

2 kopper kokosis
3/4 kop mælk
1/4 kop + 1 spsk mandelpasta
3 spsk. usødet kakaopulver
100 g mørk chokolade, smeltet
Kokosflager til pynt på glasset
1 dåse flødeskum
Müslibarer til servering
Hakkede chokoladeovertrukne mandler, til drys

Forslag til erstatning af ingredienser

Vi anbefaler

Opskrifter med lignende ingredienser: flødeis, mandelpasta, mælk

Tilberedning af retten i henhold til opskriften:

I en blender blandes is, mælk, mandelpasta og kakao, og det blendes, indtil det er glat.
Kom den smeltede chokolade i en skål. Tag et glas og dyp kanten i chokoladen. Dyp det derefter i kokosflager for at sikre, at det hænger fast. Pynt de andre glas på samme måde.

Hæld forsigtigt milkshaken i glassene og pynt med flødeskum. Placer en granolabar i flødeskummet. Drys med hakkede chokoladeovertrukne mandler og server.

Kategorier:

opskrift / Kalorieindhold i færdigretter / Hurtige desserter / Blender / Vinterretter / Festlige retter / jul / Desserter / Cremer, saucer, mousser, yoghurt / Madnetværk - opskrifter

Lignende opskrifter