Sådan bruger du græskarkerner


Stemmer: 12

Sådan tilbereder du - Sådan bruger du græskarkerner

Udnyt denne sæsonbestemte samling af idéer, og du vil undre dig over, hvordan du nogensinde har klaret dig uden disse opskrifter.


Græskar er ikke bare en grøntsag til udskæring. Ristede græskarkerner er en vidunderlig sund snack, og de kan også bruges til at lave en bred vifte af forretter. Vores samling af opskrifter på græskarkerner vil hjælpe dig med netop det.

En portion (30 gram) græskarkerner med skræl er fyldt med fibre, rige på magnesium og zink og indeholder kun 133 kalorier og 5 gram fedt pr. portion, for ikke at nævne 5 gram protein.


Lær hvordan du får og tilbereder græskarkerner.



En trin-for-trin fotoopskrift til at lave græskarkerner derhjemme

En trin-for-trin fotoopskrift til at lave græskarkerner derhjemme
Når du er færdig med at udskære dit græskar, må du ikke smide kernerne væk! Alle græskarkerner er spiselige, inklusive dem fra din Halloween-jack-o'-lantern.



Alton Browns græskarkernegrillage

Alton Browns græskarkernegrillage
Erstat græskarkerner med jordnødder for en nem, sprød hjemmelavet lækkerbisken. Lav din egen græskarkernebolsje.




Risengrød med græskarkerner

Risengrød med græskarkerner
Græskarkerner giver et sprødt, efterårsagtigt præg til denne cremede risengrød. Prøv denne varme, efterårsagtige dessert.



Søde og krydrede popcornkugler med græskarkerner

Søde og krydrede popcornkugler med græskarkerner
Et strejf af cayennepeber og en håndfuld græskarkerner gør denne Halloween-snack til en dejlig overraskelse. Lav disse popcornkugler til festen.



Spinat-, avocado- og græskarkernesalat

Spinat-, avocado- og græskarkernesalat
Giv din salat et nyt twist. Græskarkerner giver enhver salat et sprødt præg. Tilføj græskarkerner som croutoner til din salat.




Bobby Flays ristede græskarkerner

Bobby Flays ristede græskarkerner
Tilføj lidt amerikansk præg til denne super simple forret. Og krydr den med chili.




Sandra Lees kandiserede græskarkerner

Sandra Lees kandiserede græskarkerner
Karamelsauce og brun farin er perfekte til at glasere græskarkerner. Prøv disse søde karamel-græskarkerner.





Opskrifter med lignende ingredienser: græskarkerner


Kategorier:



Lignende opskrifter




Vi anbefaler at læse

Enheder for fødevarevægt