Sådan bruger du græskarkerner
Stemmer: 12

Udnyt denne sæsonbestemte samling af idéer, og du vil undre dig over, hvordan du nogensinde har klaret dig uden disse opskrifter.
Græskar er ikke bare en grøntsag til udskæring. Ristede græskarkerner er en vidunderlig sund snack, og de kan også bruges til at lave en bred vifte af forretter. Vores samling af opskrifter på græskarkerner vil hjælpe dig med netop det.
En portion (30 gram) græskarkerner med skræl er fyldt med fibre, rige på magnesium og zink og indeholder kun 133 kalorier og 5 gram fedt pr. portion, for ikke at nævne 5 gram protein.
Lær hvordan du får og tilbereder græskarkerner.
En trin-for-trin fotoopskrift til at lave græskarkerner derhjemme

Alton Browns græskarkernegrillage

Opskrift: Grillning af græskarkerner
Risengrød med græskarkerner

Opskrift: Risengrød med græskarkerner
Søde og krydrede popcornkugler med græskarkerner

Spinat-, avocado- og græskarkernesalat

Opskrift: Spinat-, avocado- og græskarkernesalat
Bobby Flays ristede græskarkerner

Opskrift: Ristede græskarkerner med chilikrydderi
Sandra Lees kandiserede græskarkerner

Opskrift: Kandiserede græskarkerner
Opskrifter med lignende ingredienser: græskarkerner
Kategorier:
Lignende opskrifter































