Sort te-ekstrakt
Artiklen omhandler sort te-ekstrakt og dets fordele.
Sort te, ligesom grøn, hvid og oolong te, er lavet af bladene fra Camellia sinensis-planten. Sort te gennemgår dog mere gæring end andre typer, hvilket resulterer i en mere udtalt smag og farve. Alle typer Camellia sinensis-te indeholder varierende niveauer af antioxidanter, polyfenoler og andre gavnlige stoffer. For at få alle disse næringsstoffer i tilstrækkelige mængder, skal du dog drikke meget te, hvilket allerede er belastende for kroppen. Sort te-ekstrakt kan hjælpe ved at bevare alle de essentielle næringsstoffer i den bedst mulige form og i relativt store mængder.
Ekstraktet findes i forskellige former, hver med sine egne sundhedsmæssige fordele. Disse omfatter tabletter, der indeholder ekstraktet i pulverform, samt vand- eller alkoholtinktur. Selvom ekstraktet generelt anses for gavnligt, er der ikke udført videnskabelige undersøgelser af dets fordele. Hvis du beslutter dig for at bruge det til behandling, skal du ikke gøre det. Det er kun et kosttilskud, ikke medicin. Generelt bør du konsultere en læge for eventuelle lidelser. Hvis det anses for nødvendigt, kan de også anbefale at tage sort te-ekstrakt.
Der findes fem typer organiske forbindelser kaldet polyfenoler. De giver teen dens smag. Hver af dem kan findes i varierende mængdeforhold i forskellige typer te. Grøn te indeholder cirka 30-40% polyfenoler, mens sort te kun indeholder 3-10%, afhængigt af forarbejdningsmetoden.
Selvom sort te har færre polyfenoler og antioxidanter end grøn te, anses den stadig for at være meget gavnlig. Dens ekstrakt indeholder epigallocatechin gallat, en antioxidant med kræftbekæmpende egenskaber. Den indeholder også andre antioxidanter kaldet flavonoider. Undersøgelser har vist, at de kan hjælpe med at reducere risikoen for visse typer kræft, tjene som en forebyggende foranstaltning mod hjertesygdomme og sænke dårligt kolesterol.
Sort te-ekstrakt hjælper også med vægttab. Dette skyldes de positive virkninger af visse polyfenoler på stofskiftet. Når en persons stofskifte forbedres, kan de forbrænde flere kalorier. Før du bruger urtetilskud, skal du sørge for at konsultere en læge, da nogle kan have meget ubehagelige bivirkninger.
Ekstraktet findes i forskellige former, hver med sine egne sundhedsmæssige fordele. Disse omfatter tabletter, der indeholder ekstraktet i pulverform, samt vand- eller alkoholtinktur. Selvom ekstraktet generelt anses for gavnligt, er der ikke udført videnskabelige undersøgelser af dets fordele. Hvis du beslutter dig for at bruge det til behandling, skal du ikke gøre det. Det er kun et kosttilskud, ikke medicin. Generelt bør du konsultere en læge for eventuelle lidelser. Hvis det anses for nødvendigt, kan de også anbefale at tage sort te-ekstrakt.
Der findes fem typer organiske forbindelser kaldet polyfenoler. De giver teen dens smag. Hver af dem kan findes i varierende mængdeforhold i forskellige typer te. Grøn te indeholder cirka 30-40% polyfenoler, mens sort te kun indeholder 3-10%, afhængigt af forarbejdningsmetoden.
Selvom sort te har færre polyfenoler og antioxidanter end grøn te, anses den stadig for at være meget gavnlig. Dens ekstrakt indeholder epigallocatechin gallat, en antioxidant med kræftbekæmpende egenskaber. Den indeholder også andre antioxidanter kaldet flavonoider. Undersøgelser har vist, at de kan hjælpe med at reducere risikoen for visse typer kræft, tjene som en forebyggende foranstaltning mod hjertesygdomme og sænke dårligt kolesterol.
Sort te-ekstrakt hjælper også med vægttab. Dette skyldes de positive virkninger af visse polyfenoler på stofskiftet. Når en persons stofskifte forbedres, kan de forbrænde flere kalorier. Før du bruger urtetilskud, skal du sørge for at konsultere en læge, da nogle kan have meget ubehagelige bivirkninger.
Forfatter af artiklen: Natalia Semenova "TopCook"
Stemmer: 1
Kategorier:
Relaterede artikler
