Tid til kaffe
Forskere har konkluderet, at det er bedst at drikke kaffe mellem klokken ni om morgenen og klokken tolv om eftermiddagen.
Amerikanske mikrobiologer mener, at menneskekroppen reagerer bedst på koffein to timer efter, at man er vågnet om morgenen. I denne periode er det sikkert at drikke kaffe. Den højeste koncentration af koffein i kroppen opstår, når det interagerer med kortisol, et hormon, der er ansvarligt for den normale funktion af kroppens biologiske ur.
Mellem klokken syv og ni om morgenen når kortisolniveauet i kroppen sit højeste punkt, hvilket får folk til at vågne vågne og aktive. At drikke kaffe i denne periode fører til koffeintolerance, og dens virkninger på kroppen reduceres. Derfor er det nødvendigt at indtage større portioner af drikken hver gang for at vågne op.
Derfor anbefaler forskere at drikke kaffe to timer efter, at man er vågnet om morgenen.
Relaterede nyheder
